YOGA: En källa till harmoni och livsglädje

Häftad bok, 96 sidor. Med hjälp av denna bok kan du utöva yoga hemma. Den innehåller ett stort urval andnings- och kroppsövningar samt tips på hur du kan sammanställa personliga träningsprogram. Utför rörelserna i samklang med din andning och dig själv.

Med en sund själ i en sund kropp kan du motverka vardagens stress. Genom avslappnande meditation och rörelser försöker yogan återställa och bibehålla kroppslig och själslig harmoni.

• Häftad bok, 96 sidor
• Dimensioner: 210 x 148 x 6 mm - 221 g
• ISBN: 9783625121251